グルコサミン

グルコサミン

グルコサミンは、磨り減った軟骨を再生する成分です。

グルコサミンの一日に必要な摂取量は1500mgと言われています。

しかし、グルコサミンは食品の中にごく少量しか含まれていない栄養素のため、
普通の食事から摂るのはなかなか難しいものです。

グルコサミンはカニやエビなどの甲殻類の殻に多く含まれています。